Fervono i preparativi signori e signore!
Allora la suddetta pesa allo stato attuale 72 grossi chili ora la prima boa consta nello scendere sotto i 70 chili.
Lo chef per domani, primissimo giorno di dieta prevede:
* colazione: latte + 4 fette integrali con un velo di marmellata senza zucchero
* spuntino: caffè
* pranzo: zucchine grattuggiate cotte in antiaderente + pollo cotto nella medesima maniera
* merendina: pera
* cena: bistecca + cavolo
niente aceto solo un filino d'olio a cottura ultimata e niente zucchero ma fruttosio che dolcifica di + ha meno calorie ed è naturale.
Domani niente sport...è lunedì e io sono la sorella maggiore di garfield ^^
hey! grazie per aver commentato il mio blog!
RispondiEliminaPosso chiederti di che anno sei?
Ah comunque consiglio... è vero che sei all'inizio quindi per ora va benissimo.. però fra qualche giorno per i condimenti... invece dell'olio vai di aceto che ha meno Kcal dell'olio (che invece ne ha molte!)
baciii
samu
Benissimo! Brava per la frutta a merenda, è un'ottima abitudine!
RispondiEliminaPs: il titolo del tuo blog mi piace tantissimo :):):)