Barra segna peso

(Persi 0 - 15 Al traguardissimo)

lunedì 31 gennaio 2011

22° giorno: ABC

Ma no cos'avete capito! Non è mia intenzione fare la dieta aria+broccoli+cadoperterra!
No no no! Non fa per me!
Oggi ho un attimo di tempo e volevo riflettere con voi su due cose:

1 ABC per l'appunto...ovvero i fondamentali!

Ma perchè c'è sempre qualcuno che vuol insegnare al fornaio a fare il pane? Ogni tanto mi trovo a relazionarmi con coloro che DEVONO necessariamente volermi insegnare qualcosa! Ok, sono paziente, ok ti ascolto, ok adesso basta sparar cazzate e stai zitto bacarospo! Quando incontro costoro li ammazzerei a forza di puzzette! Che soddisfazione ^^ li chiudi in una stanza e dall'altra parte mi collego io e prrrrrr prrrrrr prrrrrrrr finchè non svengono!
Non è cattiveria è che io faccio parte del popol dei semplificatori e quando incontro il popolo dei complicatori che devono farmi perdere del tempo così aggggratis proprio non ci sto! Una volta il mio livello di sopportazione era più alto ma ora proprio mi si è esaurito non per maleducazione...più per istinto di sopravvivenza direi!

2 Casualità

Sabato (pensate da quanto mi tengo sta cosa da dirvi e rimugino...lo dico sempre che oltre al culo ho anche un'altra cosa similare agli elefanti: la memoria!)...già sabato dicevamo prendo in mano le melanzane surgelate e per pura curiosità guardo le calorie 36 kcal per 100 grammi, poche penso, poi penso che io non guardo mai le calorie di niente per non spaventarmi!
Chiudo il freezer e mi faccio il mio piattone ^^ mentre passano i 3 minuti di microonde presa da una folgorante illuminazione apro la credenza...estraggo le fette biscottate e...no non le ho mangiate...e a momenti cado per terra! Ma sapete quanto cacchio fanno 100 gr di fette biscottate integrali????????????????????
395
Ma stiamo scherzando?
Oggi per protesta ho mangiato solo melanzane e zucchine!
Ok che i carboidrati danno energia e tutto il resto ma questo è un abuso di potere da parte loro! Io se fossi una povera melanzana me ne avrei a male!

Comunque bando alle, anche oggi braverrima ma con qualche dietorella visto che il pranzo era stato proprio light!
Domani a pranzo mangio fuori il che è un problema perchè andiamo in un posto dove ci sono: pizza, focaccia, kebap, messicano, pasta pasta, pasta! Domani tra l'altro ho piscina e sarebbe il giorno dei carboidrati ma cercherò di rimediare in qualche modo!

DA di domani
*colazione standard
* spuntino: caffettino
* pranzo: come dicevo un'incognita anche se il mio sogno è un contorno grande con un pane integrale ^^
* merenda: una pera
poi prepiscina un paio di fette bisco se non voglio svenire perchè ormai siamo passati da "vado a fare un paio di vasche" a "il mio insegnante mi vuole pronta per le olimpiadi ahahahah!" Scherzi a parte ora è proprio allenamento! ^^
* cena: brodino (se riesco faccio come la settimana scorsa che il prosciutto crudo l'ho tenuto per il giorno dopo)

E ora mi guardo una puntata di un qualche telefilm! Sogni d'oro!

domenica 30 gennaio 2011

3 settimane

salveeeeeeeeeeeeeeeeee ieri sera me la sono cavata con:
antipastino composto da un croissant salato mignon (grande come un pollice) e un quadratino mignonissimo di lasagna da 4 x 4 cm circa + un calzone misto fungosissimo e buonissimo + acqua naturale + mezza coppetta tiramisù
poteva andare peggio!
il DA di oggi:
* colazione: il solito
* spuntino: caffè all'ikea ^^
* pranzo: brodino + una fettina di lesso
* merenda: the verde
* cena: costata + 2 fondi di carciofo

domani invece facciamo lle superbrave:
* colazione: il solito
* spuntino: caffè
* pranzo: zucchine e melanzane alla griglia
* merenda: pera
* cena: carciofi lessi in pinzimonio + 2 uova sode

mi peso verso mercoledì giusto per non svenire?

venerdì 28 gennaio 2011

19° giorno spavento

mamma che spavento stamattina mi stava per cadere un vaso in testa da chissà che piano schivata a 50 cm mi sono presa un certo spavento...
bah
domani il DA
* colazione: solito
* spuntino: caffettino
* pranzo: prosciutto crudo e melanzane
* merenda: un deca
*cena: domani previste cene mosse o molto mosse (leggete disastro) causa stefy che va in australia! amen! ^^

giovedì 27 gennaio 2011

18° giorno La dieta è maggiorenne?A

Oggi nell'ordine mi hanno offerto:
schiacciatine
biscotti tipo orosaiwa
un kitcat
un poket coffeeeeeeeee
e un pacchetto di doria

Mi avranno vista deperita o mi vogliono fare diventare un barbapapà? ^^
Accettato nulla: eh per un biscotto cosa sarà mai...eh dai per un cioccolatino cosa sarà mai...
Ma cosa sarà mai cosa come dove cosa??? Ma ti rendi conto che se dico sempre di sì a tutto faccio un altro pasto?

Domani il DA prevede:
* colazione: standard (domattina calcio nel sedere che stamattina mi sono fregata il the verde che ero in ritardo)
* spuntino: caffè in centro giacché ci devo andare il che sarà correlato da una passeggiata ^^
* pranzo: riso basmati integrale con i funghetti
* merenda: pera + fette bisco marmellatate e the suppongo
* cena: incognita (braciola o bistecca o bresaola e rucola)

Sono già demoralizzata per la cena di sabato che sarà golosa ma ipercalorica! vediamo se riusciamo a mandare a vacche 20 gg in 1? Speriamo di no!
A voi come va? Spero bene! :*

mercoledì 26 gennaio 2011

velocerrima x domani

cena con passato di verdure ^^

DA di domani:
* colazione: standard
* spuntino: caffè
* pranzo: zucchine + tonno
* merenda: pera
* cena: bistecca + verdura cotta

17° giorno ^^

La bilancia forse si è spaventata per le intimidazioni subite e stamattina al momento del duello ha desistito dal farmi incazzare e vedersi sparaflashare sul muro...
RULLO DI TAMBURI

SOUSPANCE

67.8

WIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!

^^ Dai dai dai dai! Ma sapete da quant'è che non vedevo quel numerillo

Oggi ho colazionato normale preso un caffettino e ho appena mangiato melanzane alla griglia con il prosciutto crudo e visto che stamattina sono andata a comprare per i miei mi sono presa un pane tutto per me! ok era lungo come il mio indice e integrale ma era buonissimo! ^^ Poi sono già contenta di non aver sbavato sui dolci che stavano nel bancone e di non essermi fatta dire frasi del tipo:"signorina la smetta di copularsi il bancone per cortesia che poi la gente non compra più"!
^^ Beh oggi pomeriggio si fa una bella studiata e via a fare doppio impatto!
Buona pomeriggiata :)

16° giorno bis

ok cena: brodino e qualche fetta di crudo
la bilancia staziona sui 68.1 ma io so di essere brava brabissima...di qualità di qualità quindi ora smettiamola di scherzare e scendiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!
Domani:
* colazione: standard
* spuntino: caffè
* pranzo: crudo + verdure alla griglia + micro pane integrale
* merendina: pera
doppio impatto in piscina
* cena: ci penso su sono indecisa tra minestrone o bistecchina!
A domaniiiiiiiiiiiiiiiii :*

martedì 25 gennaio 2011

16° giorno Uh rabbia

Ma sapete cosa mi è successo? Non ho un'idea del perchè ma non mi faceva entrare nel MIO blog: grrrrrrrrrrrrrrrr ho dovuto fare un barbatrucco e insomma ora risulta che non seguo nessuno! SEEEEEEE mi ha tolto tutti quelli che seguo grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrissimo! Stasera appena torno ripristino la faccenda anche perchè senza non so chi di voi aggiorna ufffffff!
Il dentista mi ha fatto male e devo tornare tra 15 gg! Oggi bravissima e rispettato il DA...la cena è un'incognita ma ora vado in piscina a fare la Doris della situazione



lunedì 24 gennaio 2011

15° giorno

Oggi è andata bene...con qualche brontolio di pancia e molti diavoletti tentatori ma non ho azzannato nulla!
Stasera ho avuto una strana sensazione:
sono tornata a casa con una fame da lupi, poi ho guardato la cena con fare un po' schifato pensando che non avevo più fame, poi ho mangiato e una volta finito avevo ancora fame! Uffi uffi sono difettosa?
Beh cmq difetti a parte sono già pronta con il D.A di domani:
* colazione: il solito 4 fette bisco marmellatate + the (verde che non è malaccio)
* spuntino: caffettino
* pranzo: riso basmati integrale con i funghetti
* merenda: pera e poi il solito rinforzino prenuoto
Dentista alle 18 con tanto di anestesia facciamo finta di niente ma farà un male boia :P diciamo che non lo lovvo tanto anche se è bravo ecco :) !
Piscina alle 21 se mi riprendo dalla anestesia e cena alle 22.30
* cena: brodino + forse prosciutto crudo (se ce la faccio la mia intenzione è di bypassare suddetto salume al mezzodì successivo...domani vedo quanta fame ho)
68.1 anche stasera ma voglio andare in bagno a fare la gheeeeeeeeeg uff mi sento la panciotta gonfia!
Buona notte signorine (e signori)! :*

domenica 23 gennaio 2011

14° giorno traggedia :P

Ma che tragggggedia: ieri arriviamo a casa post spesa e non mi accorgo che le uova sono scadute? Risultato niente crostatine grrrrrrrrrrrrrr!
Accidenti! beh cmq oggi è stata una giornata light:
* colazione: fette bisco e marmellata
* spuntino: pisolino ihihih
* pranzo: brodo senza pasta + un pezzetto di lesso (tutto buono cucinato dal mio tesoro :) )
* merenda: caffè
* cena: una costata divisa equamente con la mia cagnolona + verze (oggi ho appreso che mi fanno schifo ihihih)

Ho perso altri 2 etti e sono 68.1 daiiiiiiiiiiiiiiii che fra un po'vediamo quel 7 :)

Da domani provo a calare un po'le dosi di pappa nei giorni di nullafacenza tipo lunedì e giovedì per esempio!
Sabato non ho capito se devo aspettarmi una pizza o cena...fatto sta che una mia Amicissima parte per l'Australia e quindi si cena fuori con alcol e cibo extra!
Passerò la settimana a fare la iperbravissima, sgridatemi altrimenti, e ho già detto al mio amore che sabato dovrà assolvere alla dura funzione di tritarifiuti sedendosi vicino a me ^^

Il DA di domani prevede:
* colazione: the (domani provo il the verde) + fette bisco con parvenza di marmellata
* spuntino: caffè
* pranzo: 1 svizzera + 12 rondelle di zucchine alla griglia
* merenda: pera
* cena: lingua + verdura cotta
per le emergenze 10 mandorle + caramelle senza zucchero alla frutta ^^

Post scrittum: da oggi ho cominciato a darmi la crema anticellulite...
http://www.dis.secgroup.it/DIS/ICIM/sito/it/prodotti_dettaglio.php?categoria=2&sub=2&id=166&cod_art=
non è proprio questa ma è sempre della bionike...i solari loro mi piacciono molto spero che anche la anticiccionite funzi...se avete altre valide alternative pregasi proporre!
Buona notte e a domani! :*

sabato 22 gennaio 2011

13° giorno

Inizio con i Grazie!
Siete dolcissime :* mi fate arrossire...
Grazie per i commenti e grazie per il fiorellone Emma che appena riesco lo posto :*
Ora sono dal mio ragazzo e quindi il tanto temuto primo weekend di dieta è arrivato!
Oggi direi bravura infinita e ieri sera in pizzeria sono riuscita a strappare alla signora che non avevano ancora chiuso la cucina quindi braciolina wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

D.A. di oggi e vissero tutti felici e contenti XD
* colazione: solite 4 fette bisco con albicocca
* spuntino: 2 caffè un deca e un normale perchè ho mangiato tardi e avrei mangiato un bue alle due quando mi sono seduta per mangiare
* pranzo: un insalata con rucola e valeriana accompagnata con tacchino + spek + roastbeef + 3 f bisco integrali
* merenda: pisolino di coppia ^^ difatti ora mi sono alzata e a momenti cascavo come una pera!
* cena: bisteccona con melanzane alla griglia

Per domani a mezzogiorno ho chiesto allo chef se mi fa il brodino e lui ha detto di sì quindi dovrei essere salva!
Domani mi piacerebbe preparare dei biscotti o qualcosa di goloso e ASSAGGIARE senza fare la fogna qualcosina! Dalla settimana prossima cerco di diminuire un po'le quantita!
Bacini assortiti! A domani :)

venerdì 21 gennaio 2011

Un po' di me: Era una notte buia e tempestosa...

...no in realtà era un pomeriggio...stavo guardando la televisione...me lo ricordo benissimo...quel pomeriggio ho guardato la televisione come ogni preadolescente fa...ignara di quanto male mi avrebbe fatto!
Una ragazza stava raccontando di come svaligiasse il frigo, vomitasse e di quanto il padre la sgridasse perchè erano soldi spesi per il cibo buttati via! Padre cretino pensai!
Quel giorno mi ricordo che litigai, casa mia non è mai stata una di quelle case "mulino bianco" in cui tutto era perfetto, non si è mai parlato ma sempre urlato, non si sono mai dati consigli solo "fai come vuoi" per farti sentire in colpa quando non facevi quello che loro si aspettavano...fortunatamente ora è un po' meno peggio! Quel giorno ricordo che ho mangiato, sono andata in bagno a velocità supersonica e ho conosciuto Mia.
Le presentazioni ricordo che le abbiamo fatte abbastanza in fretta perchè a casa mia non è mai stato permesso chiudersi a chiave.
Mia mamma ricordo che quella sera mi chiese se avevo vomitato...maledetta me avevo tirato una sola volta l'acqua...ovviamente le dissi di no e la mia amica mi strizzò l'occhio.
Avevo 15 anni più o meno e il pomeriggio ero spesso a casa da sola perchè i miei lavorano entrambi e cominciò un lungo lavoro mangiare vomitare mangiare vomitare perchè poi la sera avevo paura mi scoprissero...era davvero un lavoro arrivavo a mangiarmi due mezze scatole di merendine in quanto la sparizione di una intera avrebbe destato ancora più sospetto! Non ricordo nemmeno quante volte ho sentito"ma quanto mangi"? Ero una di quelle adorabili adolescenti pullulanti di brufoli (così tanti che a guardarmi pensavi "ma se unisco i puntini cosa esce?"), alta circa uno e sessanta e molto molto rotonda...non so quanto pesassi in quel periodo ma credo veramente di essere stata una palla di grasso!
Guardavo i miei compagni di classe che guardavano le altre, quelle più magroline belline e pensavo: perchè tutto a loro? Io sono più simpatica e più intelligente e più...più grassa...e via a fare il lavoraccio a casa! Poi un giorno arrivò il primo fidanzatino e Mia se ne andò in vacanza e non mandò nemmeno una cartolina per 3 anni più o meno...poi io lo lasciai e lei tornò!
Da quel giorno va e viene a suo piacimento senza interpellarmi ed è per questo che ho paura, paura di non farcela a rispettare la dieta, ho paura di ingurgitare la dispensa intera senza nemmeno aprire l'anta!
Finora sono stata bravissima, niente scorribande in cucina anche se ne ho il terrore.
Non voglio ricominciare questo è certo e Mia sta bene in vacanza dove se ne sta!
Quante calorie farà l'impiallacciato? Più o meno del trucciolare?

12° giorno

Salveeeeeeeeeeeee
Oggi giornata anomala a casa fatto tantissima nanna! ^^
Mi sono svegliata tardi quindi ho dovuto fare qualche variazione!
D.A.
* colazione: 1 fetta bisco con marmellata (avete letto bene solo una giusto per sporcare il piatto e non sentire "ma non hai mangiato niente stamattina?" hm...ho messo nella roba da lavare anche la tazza del the...piccola diabolica!)
* pranzo: riso basmati integrale + funghetti e pensavo anche un po' di verdure alla griglia
* merenda: pera + qualche fetta bisco marmellatata + the
piscina piscina piscina
* cena: una grande incognita! Se la cucina della pizzeria è chiusa prendo bresaola e rucola come la settimana scorsa altrimenti direi una braciolina!

A voi come procede?

giovedì 20 gennaio 2011

11° giorno

Oggi mi sento stanca e anche facente parte dell'accolita dei rancorosi!
Insomma a forza di avere il culo come quello di un'elefante ho acquisito anche la stessa memoria e quando qualcuno mi fa qualcosa taaaaaac mi arrabbio e non lo scordo + !
Ora vado a prepararmi il passato di verdure lauta cena...uff oggi mi sono scordata a casa pure la pera e piuttosto di svaligiare qualcosa di solido dalle macchinette ho preso un miserrimo theino alle suddette...e poi ho freddo e poi brontolo brontolo brontolo!
Giornata grigggggia passerà!

mercoledì 19 gennaio 2011

10° giorno giornata frettolosa e freddolosa!

Mamma mia che freddo...era da un po' che non lo pativo così tanto sarà la dieta? Sarà l'assenza di cioccolata? Sarà l'assenza di coccole? Non so ma mi sembra di vivere in un freezer!
Mi sento un pinguino in questi giorni...già ma quale?
Beh insomma fatto sta che non vedo l'ora arrivi il fine settimana! Voglio che arrivi per dormire, per le coccole e perchè se scendo sotto i 68 entro il fine settimana voglio una schifezzina...non ho ancora deciso quale sarà il mio premio ma devo scegliere bene perchè è solo una!
Accetansi consigli!

Per domani ho in programma:
* colazione: 4 fette bisco (con marmellata di albicocche che bramo già! oggi il doppio impatto è stato pesantino) + the
* spuntino: caffè
* pranzo: pollo saltato in padella con melanzane alla griglia
* merenda: pera (il primo mese mangio pera contiene lignina nella buccia e fa bruciare i grassi)
* cena: minestrone

Domani dovrebbe essere pesante ma non troppo e non torno tardissimo (spero) quindi credo che possa andare il planing!

Bacini a domani!

martedì 18 gennaio 2011

D.A di domani in frettissimaaaaaaaa!

Brava brava continua cosìììììììììììììììì dai daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!
Mi autotifo ihihih
Allora signore, signori e indecisi per domani ci abbiamo:
* colazione: the+ 4 fette bisco+ marmellata d'albicocche (ciliegia è finita)
* spuntino: caffettino
* pranzo: tonno + zucchine + consulenza immobiliare ad un amico e dio (o chi ne fa le veci) solo sa quanto mi divertirò domani!
* merendina: pera e forse un the
doppio impatto in piscina (ribattezzato da me medesima doppio infarto e se venite a farlo anche voi capite perchè ^^ )
* cena: bistecchina alla griglia e cavolo (prima che cammini in frigo che già l'ho visto che mi guardava prima)

A domani che ora collasso a nanna! Baciniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :*

9° giorno quand'è il mese della vista?

Stamattina più per curiosità che per scrupolo sono salita sul mezzo diabbolico: la bilancia!
Guardo in basso oltre la mia panzetta e che ti vedo? 68.3
Mmm...no dai si dev'essere scazzata spè che riprovo...68.3
Dopo aver pensato che forse una qualche divinità esiste mi è venuto il dubbio che mi si fosse perfino abbassata la vista! Ma no 68.3 vero vero!
Bene vado a prendermi il mio caffettino tutta soddisfatta! Bacino e a più tardi!
Dai dai con questa dieta dai dai!
P.S. Ho il buon proposito di fare una lista dei desideri appena ho un attimo!

lunedì 17 gennaio 2011

8° giorno cappuccetto rosso...e la nonna pusher ^^


IO: nonna mi sento la pancia gonfia e mi sembra di non aver fatto molta gheg!



NONNA: prendi 4 di quelle pastigliette li!


IO: nonna ma 4? te mi vuoi stecchire dimmi la verità!

NONNA: ma no che non ti succede niente!

IO: sarà ma leggo il fogliettino che si sa mai...

NONNA: diffidente :)

IO: blablablablabla da 2 a 4...nonna ne prendo 1?

NONNA: 1 non ti fa niente almeno 2!

Stamattina mi sveglio vado in bagno...niente...ecco ne ho presi troppo pochi! Salgo in macchina faccio due km e sento uno strano mal di pancia...doh! Vabbè passo per casa...5'di fuochi d'artificio e via! Vado in facoltà e porca miseria tutt'oggi un correre in bagno: signore e signori 5 volte! E ogni volta mi sarei fatta delle foto perchè credo di aver fatto delle facce buffissime quando con non chalance me ne uscivo dall'aula studio per correre in bagno ahahahahah!
Beh cmq risolto il problema del tappo ora ci si prepara ad una nuova giornata! Anche oggi sono stata braverrima direi!

Per domani ho in programma:
* colazione: il solitissimo the con la solitissima marmellata di ciliegie (se mi posso permettere quella della Rigoni di Asiago e buonissima e invece dello zucchero usano succo di mela per farlo, non è una marmellata senza zucchero ma senza zuccheri aggiunti e completamente naturale)
* spuntino: caffè
* pranzo: riso e zucchine + cavolo avanzato da oggi
* merenda: pera
* prepiscina: the con fette bisco e marmellata perchè poi mangio alle 22.30 sennò ci resto
* cena: brodino + prosciutto crudo

Sarà una giornatina intensa! Bacini e a domani! 

domenica 16 gennaio 2011

7° giorno

Oggi pomeriggio ho merendato con un the in abbinata con un paio di fette bisco con la marmellata lo confesso ma devo dire che mi è andata bene perchè i miei mi hanno mangiato in faccia a pranzo le chiacchiere/frappe/galani/comecavolochiamatequellecosefrittosecarnevalesche ^^ e nel pome i cantucci! Cattiverie gratuite no? Ho capito ho capito...smetto di brontolare perchè non è che perchè sono io a dieta lo dev'essere il mondo!
Stasera con la braciolina sono indecisa...mmm...mi sa che faccio melanzane alla griglia e zucchine mentre per domani la suddetta chef preparerà:
* colazione: indovinate? 4 fette bisco con la marmellata + the
* spuntino: caffettino di mezza mattina
* pranzo: 2 svizzere + zucchine grattuggiate e lessate saltate in padella
* merendina: pera + un paio di mandorle
* cena: bistecca + cavolo

Inerentemente al mio tesoro...

Io e il mio tesoro abitiamo in città diverse e quindi ci vediamo nel fine settimana in quanto lui lavora e io sto finendo l'università quindi per il momento si stringono i denti XD!
Lui è magrissimo anche se mangia come un porcelletto beato lui :P è da un anno e 8 mesi che stiamo in sieme e ci siamo conosciuti in internet un po'per sbaglio ma soprattutto per fortuna. Siamo lo yin e lo yang ^^
io sono pigrissima lui iperattivo, io impulsiva lui riflessivo, io un po'spendacciona e lui attento risparmiatore, io solare lui un po'pierrot...in realtà credo che nessuno dei due se lo aspettasse ma...mi ha fregata essendo dolce senza essere mieloso e ora non cambierei il mio fustino neanche per due di un altro detersivo ihihihihih ^^
Questo fine pessimana lavorava e quindi ci vediamo la settimana prossima e già non vedo l'ora arrivi sabatooooooooooooooooooooooo!
Dovrò studiare un menù leggero per sabato e domenica ma credo non sia difficile...lui mangia di tutto!

domenica casalinga e dieta

Penso che per come sono fatta a pesare tutto, me stessa compresa mi venga solo un EEEEeeeenorme incazzo ^^
La dietologa da cui ero andata mi aveva dato una dieta da 1300 calorie sì e dovevo dimagrire mica ingrassare! Con il suo "mangia un po' di tutto" non avevo perso niente, tranne la pazienza ovviamente! Il fatto è che di mio io so essere a volte molto cocciuta difatti nonostante tutti dicano che questa dieta è sbagliata io continuo a farla imperterrita. Immagino che se ci sono tante cose da mangiare io debba assortirle...sì ma non ora altrimenti ho fame e vado a cercare schifezze.
Stamattina mi sono svegliata con un bel 68.8 ma non canto vittoria finchè non mi stabilizzo un po'...si sa mai che risalga bah!
Oggi il DA prevede:
* colazione: nulla perchè mi sono alzata tardi...lo so sono una dormigliona ma si sta così bene a rotolarsi nel lettone...anche se la settimana prossima sarà una rotolata più di qualità visto che vado dal mio tesoro nel fine settimana e anche li bisognerà stare attente a non sgarrare!
* pranzo: brodo (senza pasta dentro) + una fetta di lesso (magro ovviamente perchè quello grassetto o gelatinoso bleahhhhhhhhhhhh)
* merenda: the + visto che è domenica potrei azzardare o un paio di biscotti o una fetta con marmellata...non so però una golosità me la mangio volentieri vista la bravura della settimana :p
* cena: una braciolina + verdura cotta
A voi come procede?

sabato 15 gennaio 2011

sono a dieta sono a dieta sono a dieta

C'è un problema fondamntalmente: ma che cavolo vai a prendere le frittelle e me le mangi davanti se sono a dieta? Ti ricordo oltretutto che tu sei diabetico e non dovresti vederle nemmeno in foto certe cose!
GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
E allora prendo e zompetto allegramente nella mia camera...mia mamma mi chiama spesso "la signorina dell'interno 2" un perchè ci sarà! Cmq non sono andata a mangiare le frittelle nonostante l'idea mi allettasse molto!
Volevo postarvi una cosa che per le amanti delle calorie è una figatina http://ricette-calorie.com/diete-personalizzate.php qui praticamente vi registrate e potete fare il conto delle calorie, ci sono un sacco di cose carine perchè per ogni alimento spesso dicono da crudo e da cotto quante cal, zuccheri, carboidrati grassi & co il che mi sembra molto più utile perchè è inutile che ti mangi le carote bollite senza sapere che sono zuccherosissime!
Io in questo momento sono semplicemente in una fase che definirei 0 della dieta e le cose che faccio sono fondamentalmente le seguenti:
* carboidrati solo a colazione e 2/3 gg a settimana a pranzo ma sempre e rigorosamente di tipo integrale
* no pomodori, peperoni, latte e latticini, carote, patate e frutta tranne le pere
* no schifezzine dolci o salate
* no aceto,  limoni, agrumi solo un filo d'olio d'oliva x condire
* un caffè normale la mattina a metà e per il resto orzo o deca
* no zucchero nè edulclorante tranne il fruttosio
* sì alla verdura cotta (zucchine, verdura in foglia, melanzane, cavolo, broccolo)
* sì alla carne anche di maiale purchè magra
* no a qualunque insaccato tranne prosciutto crudo e bresaola
* attentissima a dove ci sono conservanti e coloranti...li evito come la peste
* sì a the e tisane
* no al salto in lungo dei pasti perchè poi a me personalmente viene almeno il doppio di fame
* non peso o doso nulla di tutto quello che mangio tranne i carboidrati perchè il mio corpiccione ha fame per il momento.

Una dieta di tipo iperproteica non si può fare a vita perchè carica molto i reni e il fegato, quindi un po' alla volta bisogna diminuire la carne e aggiungere un po'di carboidrati.
Per il momento l'obiettivo principale è non aver bisogno di schifezze e non essere carboidratidipendente ^^  poi un po' alla volta vedrò di diminuire le dosi da obelix ma non ho fretta...l'importante è essere costante...mica sono una lumaca per nulla! :*

Giorno 6

Allora ieri alla fine ho mangiato:
* colazione: il solito
* spuntino caffè
* pranzo: riso con funghetti e melanzane alla griglia
* merenda: una pera + 3 fette bisco con un velo di marmellata + caffè
poi sono andata a nuotare ;)
* cena: bresaola e rucola in quanto avevano già chiuso la cucina in pizzeria quando siamo arrivati alle 22.30 grrrrrrrrrr

oggi mi sono alzata tardi quindi niente colazione e quindi per oggi:
pranzo: melanzane alla griglia + roastbeef + 2 fette di crudo + un pane integrale piccolo e smollicato ;)
merenda: un decaffeinato  o un the
cena: una costata sluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurp + verdura cotta

Ora vado a fare la spesa per la settimana comunque la mia psycobilancia oggi segna 69.4 e tenete presente che ieri segnava 70.6 dov'è sparito il chilo e due? L'ho perso in piscina? Perchè non sono andata in bagno e mi chiedo dove si siano nascosti!
A voi come procede?

giovedì 13 gennaio 2011

4° giorno indolenzimenti assortiti

Oggi ho male un pochinino dappertutto e ne sono feliceeeeeeee! Sono anche contenta della dieta? Sarò rinco?
L'idea della dieta mi mette di buon umore XD non so perchè...sarà l'idea del risultato finale, sarà che mi sento meno appesantita boh bah beh insomma sono di buon umore!
Sono stata braverrima non pensavo di essere così brava a dire il vero ^^ ora mi sono minestrata il minestrone!
Domani:
* colazione: il solitoooooooooooo 4 fette con marmellata + the
* spuntino: caffè
* pranzo: riso con verdurina cotta non ancora definita ^^
* merenda: mmm non so... credo che carboidraterò qualcosa perchè domani sera c'è piscina
* cena: un terno all'8 di consueto il venerdì a cena c'è pizza e questa cosa mi inquieta figuriamoci se mando a quel paese 4 gg di bravitudine! giammai...quasi quasi verdurine alla griglia e/o una bistecchina vediamo con che fame arrivo!
A voi com'è andata? ^^

mercoledì 12 gennaio 2011

post sul post dimenticavo...

Domani che si mangia?
* colazione: le solite 4 fette integrali con la solita marmellata + the
* merenda: caffè
* pranzo: vi sconsiglio di starmi vicina nel pome in quanto domani si pappano fagioli + tonno (non è un accoppiata vincentissima ma oggi proprio non ne ho mezza di cucinare)
* spuntino pomeridiano: pera e magari se rimango molto in giro un the
* cena: domani sera prevediamo minestrone come se piovesse...non quello con i pezzettoni proprio il passato di verdure credo me ne faro una bacinella perchè avrò una fameeeeeeeeeeeeeeeee! ihihihih

e via così!
Penso di pesarmi verso la settimana prossima tanto pesarmi ogni giorno non credo conti molto e poi magari mi prende male se nn vedo che sono calata di un po'! Per ora lo scopo è abituare l'organismo a mangiare bene, depurarmi e chiudere la mia voragine stomacosa! Altro che verme solitario il mio si sarà portato pure la famiglia! ^^

3° giorno allenamento per le olimpiadi!

Buonaseeeeeeeeeeeeeeeeeera!
Oggi rientro in facoltà, assolvimento dei saluti e chiacchierate con amici & co. una fatica che non vi dico ^^
Pappa regolarissima nonostante il regalo portatomi daffirenze dalla mia miglior amica/compagna di merende/personal trainer nello studio: un pacchettino di cantucci! Maroooooooooooooooooo i cantucci sono un colpo basso perchè hanno le mandorle che ti inducono a pensare leggeri ma poi li guardi di profilo e nascondono miele burro carboidrati ahhhhhhhhhhhhhhhhh attentato! Cmq cantucci mangiati 0 anche se ho quasi leccato la confezione ihihihih!
Ieri sera in piscina nella mia corsia eravamo in 2 e il nostro istruttore deve aver pensato di allenarci per le olimpiadi perchè ci ha messo in 2 vasche e via andare! Oggi la prima lezione di doppio impatto è stata a dir poco edificante! C'erano le cicciottine che (come me) si affannano per dimagrire consapevoli (come me) che basterebbe un giro dal macellaio e dirgli "tolga un po'qui qui e qui" al che lui ti risponderebbe "ecco fatto 2 chili di sederone signorina e 2 chili e 600 grammi di pancetta...è un po'di più lascio?" "ma certo lasci pure!" ^^
C'erano le secchissime che forse vengono pagate dalla piscina per venire a motivarci guardandole...e poi c'erano loro...le più maledette...le perfette con le curve al posto giusto...grrrr la prima volta che venivano...grrrr! Whinnie the pooh avrebbe detto "uh rabbia" ma io mi sono trattenuta e per un'ora ho saltato come il tigro con un sorriso a 32 denti fingendo di essere una veterana loro li che affannatissime non ci stavano dietro e io pensavo solo vedrai a come divento tra qualche mese ihihihih!
Ora vado a mangiare prima che la mia cagnolona faccia razia nel mio piatto e poi post pappa faccio il giro dei vostri blogghi! :*

martedì 11 gennaio 2011

Prepiscina preparo la pappa per domattina!

Allora or ora mi son fatta un the con fette integrali marmellatate perchè stasera non voglio collassare in piscina!
Al mio ritorno diciamo alle 22.30 con molto ottimismo troverò ad attendermi il brodino e a sorpresa o prosciutto crudo o roastbeef!
So che voi contacalorie state rabbrividendo ma abbiate fede che per il momento va bene così ;)
Per domani abbiamo:
* colazione: the + 4 fette bisco marmellatate
* merenda:  caffè
* pranzo: 2 svizzere + broccolo che sta cuocendo
* spuntino: mandorle
* cena: lingua lessa + verdura cotta saltata in padella con l'aglio

Domani comincio a fare anche doppio impatto: 30' acquagym + 30' acquabike insomma praticamente si esce sudate e soddisfatte dall'acqua capendo di aver veramente speso delle calorie ed è divertentissimo!
Dai daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

Giorno 01 Bilancia impazzita?

Snoopy avrebbe detto ieri sera che "...era una notte buia e tempestosa" visto il brontolio della pancia che continuava a dire "ehi...ma la cena sarebbe stata quella? e gli zuccheri e il pane? non ti sarai mica messa a dieta vero? non facciamo scherzi"
Dai che sono i primi giorni!
Ora sto facendo colazione tardissimo ma sono andata a letto tardi ieri e quindi necessitavo di taaaaaaaaaaaaanto sonno!
Salendo sulla bilancia vuotissimamente vuota e in desabillé pesavo 69.6 e mi sono detta che o deve aver preso un virus la bilancia o ho fatto veramente molta gheg tra ieri e oggi ^^ !
Non essendo una persona che si fa troppe domande mi tengo il mio 69.6 zitta zitta che non ci ripensi XD!

Buona giornata :*

lunedì 10 gennaio 2011

Giorno 00

...come la farina praticamente! ahhhhhhhhhhhhhh carboidratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!
Oggi tutto bene unica variazione le mie mandorline sono ancora qua belle insacchettate e mangiate in sostituzione 3 prugnette secche con funzione antitappo e sedafame del pomeriggio ;)
Non so se avete notato ma per oggi tranne le fettine bisco mattutine non sono previsti carboidrati ed è questa la mia vera lotta la "prodottidafornodipendenza" :) Scherzi a parte il maledetto pezzo di pane che vorremmo addentare (specie se quello morbidino tipo quello da toast il quale è trattato con alcool) provoca dipendenza davvero essendo che come il cioccolato fa produrre endorfine e di conseguenza "ci fa stare bene".
Sto già sbavando per la cena...e il fatto di sbavare su un cavolo lesso e una bistecchina la dice lunga ma oggi è il primo giorno che ci volete fare sono una merendina dal cuore tenero e mi commuovo con poco! 
Ma secondo voi si può che io dico "oggi è il mio primo giorno di dieta" e mi arrivano in dono cioccolatini della lindt?
Forse ho parlato in un'altra lingua?

Domani la chef produrrà:
* colazione: 4 fette bisco con velo di marmellata senza zucchero + latte rimanente
* spuntino: caffè
* pranzo: riso basmati integrale con funghetti e un po' di cavolo
* merenda: pera (anke se mi riservo integrazioni di tipo proteico perchè la sera mi aspetta il corso di nuoto e visto il cambio di istruttore che sembra volerci preparare per le olimpiadi altrimenti gli collasso li ^^ )
* cena: brodino rigorosamente senza pasta fluttuante all'interno ed eventuale prosciutto crudodi emergenza
Tanta tanta acqua e se domani non ne bevo rimedio domani sera in piscinaaa!


domenica 9 gennaio 2011

- 2 ore

Fervono i preparativi signori e signore!
Allora la suddetta pesa allo stato attuale 72 grossi chili ora la prima boa consta nello scendere sotto i 70 chili.
Lo chef per domani, primissimo giorno di dieta prevede:
* colazione: latte + 4 fette integrali con un velo di marmellata senza zucchero
* spuntino: caffè
* pranzo: zucchine grattuggiate cotte in antiaderente + pollo cotto nella medesima maniera
* merendina: pera
* cena: bistecca + cavolo

niente aceto solo un filino d'olio a cottura ultimata e niente zucchero ma fruttosio che dolcifica di + ha meno calorie ed è naturale.
Domani niente sport...è lunedì e io sono la sorella maggiore di garfield ^^

sabato 8 gennaio 2011

- 2 all'inizio

Ed eccoci qua che inizia la dieta fra due giorni e sono pronta...sono pronta?
Mmm vediamo se ho fatto tutto:
planing dieta --> pfatto
sport --> iscritta due gg nuoto e un giorno fitness in acqua... direi pfatto
spesa --> ora mi adopero
pesarmi e vedere l'orrore --> lo faccio domenica sera in quanto per il lunedì mattina sarebbe un inizio settimana di merda
decidere obiettivo --> lo faccio passo passo direi