vacanze di pasqua?

Farò la fine del capretto...sono consapevolmente in merda con un esame :) ma ce la devo fare! Mi scuso x le mie assenze ma nn ho il tempo di andare in bagno figuratevi di bloggare! :'(
Sabato ero al concerto dei subsonica a casalecchio ho saltato così tanto che ho ancora male ovunque ^^ non c'ho il fisico!
In questi gg ho un po' schifezzato causa stress ma prometto d tornare a fare la bravissima :D a voi come procede mie care?
Dolly ma la Samu dov'è svanita?
bacino mie care :*

boh° non ne ho più un'idea

non so che giorno di dieta è :(
NOUVELLES (in pillole)
* domani revisione preesame di un progettone motivo della mia sparizione (pregate per me): :/
* sono 61.6 ^^ quindi signore ho perso 10 chili e 4 etti dall'inizio: :D
* sabato concerto dei subsonica con la mia migliore amica: :P
* schifezzette mangiate negli ultimi 8 giorni: torta salata autoprodotta ottima, tortilla non eccezionale (cercasi ricetta), pezzetto d crostata alla nutella buonissima, biscottini di pasta frolla strabuoni, 2 wurstel, fragole con panna, birra...ammetto d avere esagerato ma ne avevo voglia e sono comunque dimagrita un altro po'con un pancino soddisfatto dai perdonatemi: ;)
* ho cominciato a reintegrare un po'd pane ma inslato moltissimo ultimamente(per praticità più che altro perchè prendo l'insalatina già lavata e l'accoppio con tonno o prosciutto o altra verdurina...beeeeeeeee beeeeeeeee lo so diventerò pecorella!): :)
* non mi sono scordata di voi mie belle spero d esserci d più a breve: :*
*** ps per:
trilly: la giacchina d pelle è marrone e bellissima
dony: voglio delle foto del viaggio ^^
dolly: t tengo d'occhio...sei scesa brava patatina ma la samu dov'è finita?
vero: dai su un pizzico d ottimismo :*
veronikate: mi rileggerò tutte le puntate precedenti influenza inclusa :*
pucci: dai dai che l'estate s avvicina!
un bacino a tutteeeeeeeeeee :*

85° curiosoneeeeeeeeeeeeeee

http://www.montignac.com/it/ig_tableau.php
qui trovate la tabella degli indici glicemici e se scuriosate trovate un sacco di informazioni!
Ehi oggi è venerdì:
62.4 gnè gnè gnè lumacona vs bilancia 1 - 0 anche codesta settimana!
Daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Ps sabato ho comprato:
maglioncino nero in filo aperto davanti lunghetto cariiiiino
canottierina nera bellina
un paio di pantaloni crema sì hai letto bene ^^
una polo blu
e una giacchina in pelle troppo carina!
Ricordandovi che qua si dimagrisce mangiando vi porgo i più cordiali bacettiiiiiiii!
DA di domani
* colazione standard
* caffettino
* insalata con insalatina novella mista + valeriana + finocchio + tonno
* frutto o barretta mulino bianco con fave di cacao domani vediamo perchè ho lezione fino alle 7 grrrrrrrrrrrrrrr
* cena a sorpresa (oggi alla fine ho fatto un'insalata)

86 ^^

Premetto che la dieta non è solo verdurosa!
Ho basato la dieta sull'IG(indice glicemica) degli alimenti. Come già vi ho detto sono iperinsulinemica, ho fatto un sacco di ricerche e ho scoperto care mie che codesta cosa l'ha studiata pure il sig. Montignac!
Praticamente quando si mangia qualcosa con IG:
* basso tutto ok = :D
* medio non fare troppo la furbetta :/
* alto sappi che ingrasserai :'(
consapevole di ciò ho ben pensato di autoprodurmi una nuova dietina!
L'IG non è legato direttamente all'apporto calorico bensì diaciamo più al modo che ha quell'alimento di farci assimilare e usare gli zuccheri che contiene!
Ora appena ho un attimo vi posto la faccenda meglio ma visto che eravate curiose non ho voluto tenervi sulle spine ;)
Oggi il DA:
* colazione standard
* niente caffettino
* fusilli integrali con i funghetti
* caffettino
* un arancia una microfetta di colomba :P un the
* brodo + qualche fettina di crudo

Domani:
* yogurt + biscottone vitasnella
* caffettino
* melanzane + prosciutto crudo+ se faccio in tempo a passare al forno anche del pane integrale altrimenti farò senza
* indecisa per la cena o passato di verdure o insalatona ^^ ci penso su domani vediamo quanta fame ho!

Nella speranza che la settimana sia per tutte noi regolare e produttiva vi do un baciotto :*

84 velocipost

La latitanza continua ma fra esame da preparare, tutorato, coordinare e oggi pure il giardino non ce l'ho fatta! Vi leggo sempre ma nn faccio neppure in tempo a postare scusatemi patatine tutte! Detesto correre!
Ho studiato una dieta nuova ma ve ne parlo nei prossimi gg con calma! Sappiate che nonostante le sregolatezze sabato mi sono pesata e sono a 62.6 ;)
Vi abbraccio forte e vi posto il DA di domani:
*colazione: uno yogurt alla fragola + 2 fette bisco con marmellata (ebbene sì due gg a
settimana ho deciso di variare la colazione)...in realtà erano previsti dei biscottini
vitasnella ma mia mamma li ha scordati e ci siamo fregate
* caffettino
* pranzo: insalata mista+ valeriana+ peperoni (ebbene sì verdura cruda e pure il peperone giallo)
* merenda: arancia (tutto nuovo ihihih)
* cena: broccolo + broccolo + broccolo (hm sì insomma solo broccolo)
totale calorie boh come sempre ^^