poi ho merendato con the e biscotti
poi un caffè alle cinque
stasera passato di verdure e un pezzo di pane onde evitare di svenire con il risultato che ora ho una sete da matti e mi sento la pancia gonfiaaa!!! ma era solo un pezzetto mannaggia!
Domani:
*colazione standard
* ceretta...finalmente perchè sembro un peluche (mi faranno il sovrapprezzo?)
* caffettino e studiatina
* pasta integrale condita con... boh ^^
* pera carboidratosità prepiscina
* nuotatona
* insalatona
e via così! ci sentiamo domani :*
Allora oggi ti sei riposata un po...hai fatto bene!! Anche io mi sono alzata tardi :-P
RispondiEliminacomunque dai sarà una sensazione quella di sentirti gonfia...solo per un pezzo di pane!!!
Ottimo....ma che pasta integrale usi?100 gr ha sempre le sue 300 cal e passa
RispondiEliminaciao lumachina! hai ragione tu dovrei mangiare più verdura però proprio non riesco a volte.. devi sapere che quando ero anoressica praticamente mangiavo solo quella.. quindi dopo un paio d'anni mi è venuto un rifiuto totale. Diciamo che nei primi due giorni di dieta ho mangiato carboidraiti, proteine e frutta, ieri ho sgarrato un po' però oggi mi rimetto in carreggiata. :) Lo so che mangio poco (una dieta buona prevede dalle 800 alle 1200 calorie) infatti dimagrisco velocemente però sono un classico caso del "tutto o niente": abbuffate oppure troppo poco. Se mangio più di così finisco per ingurgitare quantità industriali di cibo. E già so che prima o poi accadrà perchè in fondo so di essere bulimica.. Ma ce la voglio fare. I carboidrati sono la mia vita, per un anno non li toccai proprio quindi pensa come ero fissata :( Quindi ora ho deciso di non privarmene in modo da non fissarmi come due anni fa e tornare nell'abisso.. Un abbraccio!
RispondiEliminap.s. vai sempre alla grande ;)
Anche io di solito o tutto o niente....altrimenti mi strozzo con il cibo per quanto mangio...ma certe volte cerco di regolarmi!
RispondiEliminae via cosi!
RispondiEliminaMi sembra un ottimo programma ^.^