mercoledì o.O

DA MARTEDì
C solita
S caffè
S the
P pasta integrale di kamut+ funghi
S pera
C bistecca+verdura cotta a foglia

DA MERCOLEDì
C solita
S caffè
P passato di verdure+zucchine
S pera
C 2uova sode+2carciofi lessi (mamme romane)in pinzimonio

ebbene sì tanta gheeeeeeeeeeeeg tantissima! Stamattina mi sono pesata e dadaaaaaan 65 quindi o ho la bilancia roOotta o sta funzionando e ho sbloccato sto metabolismo pigrone! ^^

Dony ho letto...un abbraccio grandissimo patatina :*

ODIO IL LUNEDì

Salve a tutte prima di ricominciare a scrivere ho verificato di averne il tempo!
Allora lunedì scorso mi sono pesata e ho deciso di rimettermi seriamente a dieta!
Il peso iniziale era 67,8
Posto il DA della settimana scorsa:
la colazione è sempre la stessa quindi evito di scriverla millanta volte:
the + 4 fette di panbauletto ai 5 cereali o integrale con un velo di marmellata sz aggiunti (rigoni asiago)
LUNEDì
SP caffè
P bresaola e melanzane
SP pera
C brodo+maledettissima fetta di torta per compleanno papone
MARTEDì
SP caffè
P zuppa d'orzo+zucchine+cavolo
SP mandorle
C braciola di vitello + verdura cotta a foglia
MERCOLEDì
SP caffè
P pasta+zucchine grigliate+funghi
SP pera
C lenticchie
GIOVEDì
SP caffè
P bresaola+melanzane
SP pera/mandorle
C 2 svizzere+ verdura cotta
VENERDì
SP caffè
P pasta+funghi
SP mandorle
C lenticchie
SABATO
SP the
P fagioli+insalata
SP noci
C un hamburger di quinoa e zucchina+cotoletta di tofu+funghi
DOMENICA
SP noci
P brodo+broccolo
SP noci/caffè
CENA brodo+melanzane

Stamattina mi sono pesata e da daaan 66,2 chiletti! bravissimaaaaaaa...me lo dico da me

OGGI IL DA PREVEDE:
C come sopra
SP caffè/noci
P roastbeef+zucchine+melanzane
SP pera
CENA brodo o passato di verdure

COME STATE BIMBE? :*

7 e 8...biscotto?

DA 7 GENNAIO
* 4 fette bisco integrali marmellatate +the
* roastbeef + funghetti + pane piccino non integrale
* the
* parmigiana senza parmigiano + verze lesse e saltate in padella + mandarino
* calmomilla

da 8 gennaio
* 2 fette e mezza di pane in cassetta del fornaio di kamut marmellatate +the
* caffè
* tortellini in brodo + pezzetto di lesso + tocchetto pane + 2 oline e 2 cipolline sottoaceto
* caffè
* the + sz al cacao
* risottino ai funghi
* camomilla

auguri o mie befane

ragasse carbone oggi?

DA EPIFANICO
* una fetta e mezza di pane in cassetta integrale con marmellata di lamponi fatta in casa
* spaghetti con tonno e pomodoro
* una briciola di strudel che avevo comprato per i miei post "l'hai comprato e non lo mangi?"
* caffè
* the con un biscotto light
* zuppa con zucchine+patate+fagioli+farro(poco) + fagioli

ho ufficialmente fame e dicano quello che vogliono ma fa freddo

Secondo voi troverò il coraggio di pesarmi domani? da lunedì mi sento molto più sgonfia ma la bilancia mi crea ansia!

Bacini baciniiiiiiiiiiiiiiii!

prebefana

4 gennaio DA
* the e 4 biscotti alle nocchiole
* pasta ai broccoli 80 grammi trooooppa fame :P
* caffè
* pizza maledetta trovata già nel piatto un tocco prosciutto e funghi e un tocchetto carbonara buonissima ma pur sempre maedettaaaaaaaaaaaaaa

5 gennaio
* 2 fette di pane integrale del tipo in cassetta ma comprato al forno quindi 0 conservanti quindi un + per me con marmellata
* caffè
* penne integrali con sughetto alle melanzane+pomodori+cipolla
* caffè
* 3 nocciole
* lingua lessa e una cucchiaiata di puré 0 pane quindi un + per me
* in previsione una camomilla prenanna!

Ora scappo che devo andare a prepararmi per portarvi il carbone...ne ho preparato di light ihihihih ^^

e piantalaaaaaaaaaa

Dateci un'occhiata che riplantumiamo tutto il mondo!
Guardate questa bella iniziativa!

by Doveconviene.it

2° giorno di dieta...caaaaaaaaaaaaaaaaaaaade!

Aggiornamento DA DI IERI:
Ieri sera alla fine ho mangiato verdurine grigliate e purè...buonissimo! Ieri pomeriggio ho pensato di svenire ad un certo punto che fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Mi è venuta in mente la signorina del diavolo veste prada quando dice
* sai ho provato una nuova dieta...
- ah sì? e in cosa consiste?
* semplice non mangio niente e quando sto per svenire mangio un cubetto di formaggio!"
- !?@#

Altre cose ingerite ieri 3 fruttella, un succo all'albicocca e un caffè! Per essere il primo giorno non è andata male no?

DA di oggi:
colazione: the e 4 biscottini alla nocciola senza latticini e uova
pranzo: pasta con i broccoli + un po'di broccoli a parte
fra un po' preventivo un caffè
cena: zuppa di lenticchie con patate e carote

Un bacione mia Dony e grazie Eli :*