Ma quante calorie?

MMM non ne avevo proprio un'idea...sopravviverò ^^

the + 4 fette di panbauletto ai 5 cereali o integrale con un velo di marmellata sz aggiunti (rigoni asiago)= 2+40 zucchero+180+120=342
LUNEDì=767+?
SP caffè=18
P bresaola e melanzane=151+126=277
SP pera=100
C brodo+maledettissima fetta di torta per compleanno papone=30+?
MARTEDì=1060
SP caffè=18
P zuppa d'orzo+zucchine+cavolo=120+30+100=250
SP mandorle=300
C braciola di vitello + verdura cotta a foglia=370+100=470
MERCOLEDì=1060
SP caffè=18
P pasta+zucchine grigliate+funghi=235+15+50=300
SP pera=100
C lenticchie=300
GIOVEDì=1638
SP caffè=18
P bresaola+melanzane=151+126=277
SP pera/mandorle=100+300=400
C 2 svizzere+ verdura cotta=600+100=700
VENERDì=1345
SP caffè=18
P pasta+funghi=235+50=285
SP mandorle=300
C lenticchie=400
SABATO=1494
SP the=42
P fagioli+insalata=450
SP noci=660
C un hamburger di quinoa e zucchina+cotoletta di tofu+funghi=?
DOMENICA=1520
SP noci660
P brodo+broccolo=100
SP noci/caffè=300+18
CENA brodo+melanzane=100